O projektach

Aktywność ruchowa to niezbędny czynnik zdrowego stylu życia, to gwarancja utrzymania sprawności i samodzielności do późnych lat życia. 

Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się: 

- Jak skutecznie motywować seniorów do aktywności fizycznej? 

- Czym są kompetencje zdrowotne?

- Jaka jest rola koordynatora jako lidera w zwiększaniu udziału seniorów w aktywności fizycznej? 

- Jak można kreatywnie i w prosty sposób organizować aktywność fizyczną seniorom na terenie Klubu Senior+/Dziennego Domu Senior+ oraz w plenerze?

- Jak Łapię dzień wpływa na uczestnictwo seniorów w aktywności fizycznej?Klub Senior+ Ruch - jak pracować z materiałami Łapię dzień by być skutecznym?

15 września 2023 godz. 10.00 – 15.00 (Warszawa)

10.00 - 10.15 Rozruch na dzień dobry - dr Marta Gaworska, mgr Justyna Wicińska, ESPAR 50+

10.15 - 10.45 Aktywność: luksus czy konieczność? – dr Anna Leś, ESPAR 50+, AWF Warszawa

10.45 - 11.15 "Lepiej dać wędkę czy rybę?” o tym, jak motywować do aktywności fizycznej osoby 60+? - dr Marta Gaworska, ESPAR 50+

11.15 - 11.30 Gimnastyka w stylu Łapię dzień – mgr Justyna Wicińska, ESPAR 50+

11.30 - 11.45 Przerwa kawowa

11.45 - 12.15 Jak rozwijać kompetencje zdrowotne wśród seniorów - język korzyści czy "motywacja na ból”? – dr Anna Leś, ESPAR 50+, AWF Warszawa

12.15 - 12.45 Rola koordynatora Klubu Senior+/Dziennego Domu Pobytu Senior+ w zmianie podejścia do aktywności - dr Marta Gaworska, ESPAR 50+

12.45 - 13.15 Przerwa obiadowa

13.15 - 14.15 Warsztat w plenerze – mgr Justyna Wicińska 

14.15 - 14.30 Klub Senior+ Ruch

14.30 - 15.00 Zakończenie + pytania

Kiedy: 15 września 2023 (zgłoszenia do 18 sierpnia 2023, opłata za udział w szkoleniu do 21.08.2023)

Gdzie: Warszawa Czas trwania: 10.00 - 15.00

Jednorazowy koszt udziału w szkoleniu: 500PLN (cena obejmuje: wykłady, warsztaty, materiały, kawa/herbata)

Zgłoszenia: marta@espar-50.org (tel.: 600 546 989)

*szkolenie odbędzie się przy udziale minimum 8 osób